Fără să fii conștient de acest lucru, se poate să fi suferit sau chiar să suferi de astenia de toamnă. Stările de letargie, de tristețe apăsătoare sau oboseala din lunile de toamnă pot fi mai mult decât o stare trecătoare sau așa cum ar zice unii “lene”. Odată instalată, aceasta poate afecta buna funcționare a organismului și starea de bine fizică și psihică într-un mod îngrijorător.

Din fericire, astenia de toamnă poate fi tratată prin intermediul unei terapii revoluționare, benefice întregului organism, ce oferă rezultate excepționale de fiecare dată.

Ce este astenia de toamnă?

Astenia de toamnă este o depresie ce se instalează în același sezon, în fiecare an, cauzând o stare de tristețe și apatie permanenă și o lipsa puternică de energie.

Care sunt cauzele asteniei de toamnă?

Micșorarea zilei: Toamna înseamnă micșorarea zilei, înseamnă o cantitate mai mică de lumină, înseamnă deci un risc crescut de depresie.

Modificarea temperaturilor: pentru a se adapta noilor schimbări de temperatură, organismul face mai mult efort și consumă o cantitate mai mare de energie, lăsând loc instalării senzațiilor de apatie și slăbiciune.

Cum se manifestă astenia de toamnă?

• Stări de anxietate;
• Dereglări alimentare;
• Stări de depresie: nefericire, apatie, lipsa somnului sau somn prea mult, subapreciere, învinovățire etc;
• Oboseală constantă și greutatea îndeplinirii activităților zilnice;
• Evitarea interacțiunilor sociale, limitarea dorinței de a socializa;
• Pierderea apetitului sexual;
• Trecerea bruscă de la o stare la alta;
• Pierderea energiei și a interesului pentru muncă și alte activități zilnice.

Cum să previi astenia de toamnă?

• Urmează un regim alimentar sănătos, cu un consum mai mare de fructe și legume;
• Consumă banane și ciocolată neagră. Conform unor studii, acestea stimulează secreția de serotonină;
• Expune-te zilnic la soare, cel puțin 10 minute pe zi, de preferat la primele ore ale dimineții;
• Ieși în pauza de prânz afară pentru a-ți oxigena creierul și pentru a-ți lua doza de lumină;
• Asigură-ți un somn corect și odihnitor, începând cu orele 22:00 – 23:00;
• Include în rutina zilnică cel puțin 30 de minute de mișcare, fie că vorbim despre mersul pe jos, exerciții fizice sau o simplă plimbare.

Ozonoterapia, tratament împotriva asteniei de toamnă și a depresiei

Odată instalată astenia, vei avea nevoie de un consult de specialitate în urma căruia să se stabilească un tratament adecvat împotriva afecțiunii de care suferi. Tratamentul clasic include anidepresive și terapie cognitiv comportamentală, tratamente ce adesea sunt îndelungate și pot să nu ofere rezultatele dorite.

Însă, s-a dovedit în nenumărate rânduri că terapia cu ozon este un tratament sigur și garantat în tratarea depresiei minore sau majore cauzate de astenie. În plus, fiind o terapie alternativă, aceasta este 100% sigură și are beneficii extraordinare asupra organismului tău

Secretul acestei terapii se află atât în îmbunătățirea stării generale de sănătate, cât și în combaterea stresului, anxietății și a tulburărilor de somn, prin efectul său de stimulare a imunității și revitalizare a organismului.

Așadar, ozonoterapia însemnă un corp și o minte sănătoasă, o stare de bine debordantă și un zâmbet larg, fermecător.

Cum te ajută terapia cu ozon în lupta împotriva asteniei?

• Întărește sistemul imunitar: ozonoterapia fortifică organismul și îl ajută foarte mult în lupta împotriva anumitor infecții, virusuri, bacterii sau paraziți, pretejându-l de apariția a numeroase afecțiuni.
• Crește nivelul de energie cu 500%, așa cum ne arată o serie de studii de specialitate.
• Îmbunătățește calitatea somnului și tratează depresia sezonieră sau cea de lungă durată.

Bucură-te cât mai mult de frumusețile și bogățiile toamnei și nu uita să rămâi sănătos și plin de viață.

Noi vom fi mereu alături de tine.

Iar dacă ai orice întrebare sau nelămurire, intră pe pagina noastră de contact aici sau scrie-ne pe Facebook.

Sănătatea ta este cea mai importantă!